胃胀气胃疼，这种情况考虑是由于腹部受凉、受风、凉刺激所造成的胃肠痉挛现象，一般和饮食结构不合理、脾胃虚寒等都有关系。日常生活中注意保暖，尤其是腹部以及肚脐周围，防止受风和受凉。饮食上注意规律饮食，三餐定时定量，防止食用生冷、油腻、刺激、寒凉的食物，多吃温热易消化的食物，例如各种热汤类，比如挂面汤、疙瘩汤、面片汤、小米粥等。在生活中也可以适当增加体育锻炼，促进肠胃蠕动，帮助消化。还能吃点健胃消食片、达喜、吗丁啉等药物。