大便干结是由以下一些原因导致的：一、肠道到有益菌不足，特别是在服用了抗生素等药物以后，肠道的益生菌遭到破坏，因此导致消化不良和便秘。二、饮食中缺少粗纤维，在经常外出进餐，没有规律的均衡营养摄入，粗纤维不足而导致。三、饮水不足，肠道内容物就比较干燥，这样的话呢，容易导致便秘。四、久坐不动，久坐不动身体缺乏运动肠道的肌肉也会变得松弛，蠕动功能减弱，因此容易导致便秘。五、排便习惯不佳，工作忙碌或者是早晨时间紧迫，有便意也不及时排常常忍着，这样表现出直肠的感觉神经变得迟钝，表现出习惯性的便秘，建议要定时排便。六、过度劳累，精神紧张导致肠蠕动和消化液分泌不足，因此导致便秘，建议要充分休息。