预防肠癌首先要养成良好的生活习惯，经常抽烟或饮酒太多是造成肠癌的两个主要原因。所以在平时要减少烟酒的摄入，减少熬夜，做到起居有常。其次，饮食要得当，肠癌的发生和饮食有着密切的关系，高盐、高糖、高热量，以及辛辣刺激性食物都不利于健康，不要食用烧烤、腌制食物以及发霉的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，食用粗粮杂粮以及高纤维的食物，减少肉类的摄入。最后，要加强体育锻炼，保持一定强度的日常生活，将体重维持在合理的范围之内。