肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。病人发生尿频的时候，这种情况应当属于肾阳虚。对于肾阳虚的病人，除了会发生尿频的症状之外，还会表现出其它的症状，比如阳痿、早泄、腰酸背疼、四肢发冷、头晕目眩、精神不振等表现。表现出尿频症状应当到医院找有经验的中医师可以中药内服温阳补肾治疗。有一些食物也有温补的作用，比如羊肉、虾、海参、山药、黑豆、黑米等等，有一定的温补作用。平时注意休息，防止吃生冷以及寒性的食物。