肚脐眼的穴位就是神阙穴，为任脉上的阳穴。神阙穴和人体生命活动密切相关，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息的状态，婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺的呼吸就开始。脐带胎盘紧连在脐中，没有神阙，生命就不复存在，人体一旦启动胎息功能，就犹如人体进入了一个保健站和能源供应站，人体的百脉气血，就随时得到自我调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。