血脂异常是一类比较多见的疾病，是人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白的胆固醇，甘油三酯升高，和高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是造成动脉粥样硬化重要的因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素，对于高脂血症病人，最主要的就是进行生活方式的改善：第一个就是要控制饮食，减少高胆固醇食物的摄入，包括蛋类，海鲜，动物的内脏；第二个方面就是要进行适量的运动，体重降低，胆固醇随之也就降低了，血脂不会是单纯的靠运动就是可以降低的，有许多非感染性的慢性疾病大部分都是饮食不均衡造成的，全是吃精细东西造成的，因此必须饮食加运动才可以。