月经期间可以适当吃板栗，因为在月经期间病人的体质能力较弱抵抗力低下，而板栗含有大量的碳水化合物会给身体供给能量，也可以增加病人的抵抗力。因此月经期间能吃板栗但是注意要适当，不然吃多了就会对身体导致影响，比如会导致消化不良、胃肠道菌落紊乱等。板栗还含有很多微量元素和矿物质，并且在月经期间还可以达到暖宫的效果，口感和味道也很好还可以缓解病人的情绪。中医认为板栗性甘、温和，有健脾补肝、强身健体等功效，经常食用对身体也是有好处的，因此月经期间可以适当服用，处于月经期间的病人还应当注意防止寒凉之物。