为了使牙齿变得美白，很多人会采用小苏打配合牙膏刷牙，其实不提倡长时间用小苏打刷牙，因为小苏打是一种碱性的物质，长时间使用会使口内的酸碱平衡表现出紊乱，并且长时间摄入碱性物质对身体的健康不利。在用小苏打刷牙的过程中只起到摩擦剂的作用，它和牙膏的作用是相似的，所以不提倡长时间用小苏打配合牙膏刷牙。如果牙面上确实存在色素沉积和牙石，使牙齿非常不美观，除了平时认真的刷牙、漱口之外，还需要去医院进行洗牙，洗牙是经过超声洁治配合水雾冲洗的办法，能够彻底去除牙面的色素和牙石，因此使牙齿变得非常干净、美观。如果牙齿天生就很黄暗或者患有氟斑牙、四环素牙，这类病人需要做冷光美白，采取冷光美白的方法才能改变牙齿的颜色，使牙齿变得又白又漂亮。