肛肠疾病的预防方法一般包括注意饮食，最好不要吃辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，可以多吃点粗纤维的蔬菜，促进肠蠕动防止便秘。同时要戒烟戒酒，要保证充足的睡眠，而且在排便时尽量要控制时间，不可以时间过长。同时防止长期的坐着或者是站着。每天早上起来能喝1杯蜂蜜水或者是淡盐水，促进肠蠕动，要每天用清水清洗肛门周围，保持肛门周围部位清洁，要勤换内衣裤，同时每天可以做做提肛动作。