小孩在睡觉的时候总是翻来覆去，主要的原因如下：首先，缺钙。小孩缺钙就会造成睡不安稳，不仅会在睡觉的时候翻来覆去，造成枕秃以及出汗的表现，需要进行积极的补钙，可以选择食物补钙和药物补钙，在补钙之后补充维生素D，促进钙的吸收和利用。其次，肠胃疾病。小孩存在肠胃不适，造成睡觉的时候总是翻来覆去。特别是晚上吃得过多形成积食，需要坚持给小孩适当的饮水。在平时的饮食当中，可以多吃一些粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动。再者，是发热。小孩在睡觉的时候有发热的表现，也会表现出翻来覆去睡不着觉。因此需要布置温度适宜的环境，在睡觉的时候，也不能够一直关门窗。