如果表现出了左脚膝盖疼的症状，需要考虑存在膝关节的骨性关节炎、滑膜炎、半月板或者是交叉韧带的损伤、关节的游离体，以及膝关节部位韧带劳损等等疾病的原因。若是半月板或者是交叉韧带的损伤，往往还会伴随膝关节的肿胀、积液、活动受限等表现，建议在平时应该注意膝关节保暖和保养，经过热敷、针灸、按摩等等这些治疗来缓解症状，同时要防止深蹲、爬楼梯、过度负重等加重膝关节损伤的动作。如果经过自我治疗和保养的方法症状不能改善，需要到正规院的关节外科来进行就诊，经过完善膝关节的x线片、磁共振来检查明确具体的病因，然后采取针对性的治疗。