心情不好会头晕的原因，从医学的角度来说，心情是受神经系统调控的，同时又会影响神经系统的调控。心情不好的时候，会干扰神经系统的调控，表现出头昏、乏力、昏昏欲睡甚至健忘、头脑不清醒等情况。只要改变不好的情绪，症状就能得到很好的缓解。建议心情不好的人去做运动。因为有时候运动是改变情绪很好的处方。经过适量的运动，可以调节体内某些内分泌的激素，因此更好的改善情绪，使心情不好所造成的一系列相关症状，得到很好地控制。