例假期间不可以食用巧克力是因为巧克力当中含有咖啡因。而在女性月经期间如果说吃了还有咖啡因的食物会造成情绪紧张、神经兴奋，而且还会影响女性的睡眠，因此尽量少吃或者是不吃。但是这种情况也并不是绝对的，不是一点都不可以食用，只是要注意量就可以了。有的女性在月经期间没有任何不适。其实这种情况适当的吃一些巧克力也没有影响，总的来说月经期间的饮食其实应当以清淡为主，多吃一些好消化的食物，少吃辛冷油腻和刺激性的食物，咖啡、浓茶和巧克力这些食物可以尽量的防止。此外月经期间也应当注意清洁，应当注意保暖。