老是磨牙可能是由于缺乏维生素d1所造成的，也有可能是因为体内的钙磷代谢紊乱所造成的。若是缺乏维生素，就要到医院做一个微量元素的检查来明确病因，可以在医生的指导下经过口服维生素的药物来进行治疗。平时也可以经过改善饮食来进行调理，比如可以适当的吃一些新鲜的苹果、香蕉、雪花梨、猕猴桃等等，这些水果能够补充体内的维生素。