日常生活中如果表现出腹胀、大便不成形。首先要考虑消化不良所造成的症状。同时，肠道炎症也会表现出腹胀、腹泻。这时首先在饮食上要注意一日三餐规律进食，多食清淡易消化的食物，如米粥、面条等，防止进食辛辣刺激的食物，症状严重时可适当在医生指导下吃一些容易助消化的药物，例如复方消化酶、莫沙必利、多潘立酮等。腹泻较明显时可口服思密达保护胃肠粘膜，此外注意腹部保暖，保证良好的情绪。