毛发的生长，有正常的生理周期，每日脱落在一50到100根之内，属于正常的现象。 如果超过100根以上，就会逐渐表现出头发稀疏。日常生活当中要多吃含维生素c，以及钙铁等微量元素的食物；选择正确梳理头发的方法；以及正确的护发产品。 生活规律，不频繁的染发烫发，束发时也不要束的过紧，不要熬夜，尽量少用电子产品，防止污染、以及电子辐射对毛发的影响。