日常生活当中，由于生活压力的增加以及饮食不规律，很多人都表现出胃病。俗话说，胃病三分靠治疗，七分靠调养。所以，养胃非常重要，多见养胃又补胃气的食物主要有：小米粥、苹果、香菇、猪肚、牛奶、红薯、淮山，以及各种新鲜的蔬菜水果，特别是菠菜、卷心菜、韭菜、茼蒿等。除了食补之外，还要养成良好的生活习惯，要早起早睡，要吃早餐，最好不要吃夜宵。不吸烟，喝酒，平时要加强身体锻炼，保证良好的心态。