哺乳期可以偶尔喝茶叶泡的茶，但是不能经常喝，也不可以喝过浓的茶水。所谓茶叶泡的水指的就是日常生活中所饮用的龙井茶、毛尖茶、普洱茶等。对于一般人群来说，这些茶水具有很好的保健养生功能，比如调节血脂代谢，促进脂肪排泄，预防肥胖等。但是对于哺乳期的女性来说，饮用这些茶水不利于身体健康。因为这些茶水中所含的鞣酸会将食物中的铁离子和钙离子结合后形成螯合物，经常饮用茶水就容易造成乳母体内的铁离子钙离子缺乏，造成乳母患缺铁性贫血，骨质疏松等疾病。