来月经期间如果有少量的血块这属于正常的，但经血如果颜色比较黑，有可能是因为在宫腔内存留的时间太长发生氧化导致的。也有可能本身是宫寒的题旨，或者来月经经常吃冷饮，这些都会受到影响，平时一定要注意。如果有宫寒的情况需要积极的用药进行治疗，若是来月经饮食有关系，一定要注意来月经期间不可以食用生冷硬辛辣刺激性的食物，要多吃一些温补的食物，这样症状可以得到好转，还可以缓解痛经的情况。月经期间要注意腹部保暖不能着凉，也不适合做剧烈的运动，需要注意休息，保证足够的睡眠。