如果想要判断子宫内膜是否受损，最好到医院做一个彩超检查，经过彩超检查看一看子宫内膜的情况，如果子宫内膜比较薄，那么这种情况就说明子宫内膜受损，其次需要看月经是否正常，如果月经量比较少，经期时间比较短，那么这种情况也考虑子宫内膜受损，子宫内膜受损以后子宫内膜变薄，那么这种情况就不利于受精卵的着床，因此容易导致不孕不育，因此说子宫内膜受损以后需要长期的进行恢复。这个时候就要尽量防止人流或者引产手术。除此以外，在饮食方面要吃含有雌性激素的食物，这样就会促进子宫内膜的生长和发育，让子宫内膜得到尽快的恢复。