日常饮食中，许多食物都具有暖胃、健脾的功效，这些食物都是养胃的，比如牛奶、小米粥、面条、发面馒头、胡萝卜、南瓜等等。此外，要想胃好，除了需要注意吃什么之外，如何吃也是相当重要的，正确的饮食生活习惯也是养好胃的关键。生活中要三餐规律，防止暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡、易消化、温热的食物，戒烟戒酒，适当锻炼身体。