生活当中很多女性在来月经来之前身体会有很多明显的症状，比如乳房胀痛、有肿块，表现出这种情况多数是在月经来潮前体内激素失衡，雌激素水平突然增高就会造成乳房组织表现出水肿或增生，引发乳房胀痛、有肿块。一般在月经来潮后这种症状会随之消失，建议表现出这种情况后，如果感觉疼痛难忍可以用毛巾热敷的方法，帮助乳房活血通络缓解胀痛。此外月经来潮前可适当减少每天食盐的摄入量，因为含盐比较多的食物容易引发乳房肿胀。