所谓湿，即正常所说的水湿，有外湿和内湿的区分。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热和湿同时存在，病因可见：1、夏秋季节天热湿重，湿和热合并入侵人体。2、因湿久留不除而化热。表现为发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻、口苦、胸痞、黄疸等。治疗上以清热燥湿，利水为主。食疗也可多吃细米、白萝卜、白菜等清热利水的食物。