月经期可以少量喝点红酒，但是建议防止喝太多。生冷食物可能会刺激胃肠道而影响子宫，表现出痛经等表现。月经期间建议少吃生冷辛辣刺激的食物，注意饮食清淡卫生，保证足量的营养成分摄入。因为月经期会流失大量的铁元素及其他元素，需要足够营养补充，尤其是高蛋白食物、含铁丰富的食物，如动物内脏等，以防表现出缺铁性贫血的可能。同时要注意经期外阴部的卫生清洁干燥，勤清洗，勤换卫生巾以及卫生用品，防止发生细菌感染。经期防止性生活，以防表现出子宫内膜异位症，月经期间注意下腹部的保暖。