颌骨关节一直疼痛很可能和大力咀嚼有一定关系，也不排除情绪激动、紧张等因素造成的可能性。若是由于咀嚼而造成的疼痛，那么属于无菌性炎症，可以经过日常保养、防止刺激逐渐得到好转，如果长期疼痛无法好转，可以适当的服用一些消炎止痛的药物进行改善。恢复期间要注意做好保暖，不要让局部受到冷空气或者冷水的刺激，防止大笑或者打哈欠，饮食上尽量吃一些比较柔软的食物，最好不要过多的咀嚼，防止进一步对颌骨关节造成刺激。