睡眠是一种重要的生理现象，是人类存在必须的一种状态，睡眠的贯穿人的一生，对人类的健康维系有着重要的作用。睡眠对生物具有积极的意义，正常认为非快速动眼期有利于体力的恢复，而快速动眼期有利于脑力的恢复。在睡眠剥夺的实验中，实验动物的食物，饮水和居住条件良好的情况下，实验动物在几周内会表现出了死亡，当然，同样剥夺人的睡眠会不会造成人类的死亡没有明确的结果，但是剥夺睡眠以后的确会产生大量的不舒服的表现和一些疾病，因此日常生活中要保持充足的睡眠。