卵巢囊肿一直隐隐疼，一般可以考虑为炎症刺激造成的炎症囊肿，属于病理性囊肿，也可能是囊肿体积较大造成的，正常情况下，囊肿的直径在5cm以上，或者发生卵巢瘤蒂扭转，女性就会表现出腹痛现象。针对这种现象，女性要及时到正规医院就诊，绝大部分采用手术方式来剥离囊肿，术后做好定期复查的工作。建议女性在平时要防止紧张焦虑的情绪，做好腹部保暖措施，饮食上也不可以食用辛辣生冷的食物，多摄入含有丰富维生素和蛋白质的食物，适当运动。