造成大便干结的原因，最多见的：第一、饮食，比如说饮食比较单一，或者是比较精细，缺少一些粗纤维和膳食纤维，或者过食了一些辛辣温燥的食物。还有就是吃的比较少，大便在肠道里面停留的时间比较久。第二、喝水比较少，体内的水分不足，也有可能造成大便干结。第三、活动量比较少，肠蠕动减慢，或者是一些情志的原因，比如说焦虑、抑郁、熬夜、劳累等等都有可能。此外还有一些药物的原因，最后本身的肠道的疾病，比如说肠易激综合症，也有可能造成便秘。