月经期间由于子宫内膜脱落，造成子宫及相关生殖器官处于充血状态，因此女性经常会表现出腰酸背痛和小腹胀痛等表现。如果症状比较轻，不影响正常的生活和工作，则属于正常的生理情况，不需要特殊治疗。如果女性压力较大，或者身体素质较差，或平素体寒，那么就会加重腰酸背痛，影响正常的生活。对此需要适当的休息，进行小腹部的热敷和按摩，多喝热红糖姜水，同时调节身心压力，保持良好的心态，注意经期卫生，及时用温水清洗外阴，预防感染。