艾草泡脚有很多好处，主要功效和作用有：1、艾草性温味辛，有活血止痛的作用，艾草泡脚是中医一种保健疗法，可以促进血液循环、解乏和加快代谢的保健作用。2、艾草泡脚有温经散热的作用，对伤风感冒造成的体寒也有也有作用，可以缓解四肢冰凉、体寒和感冒等表现，对感冒也有预防作用。3、艾草泡脚还有祛湿止痒的作用，对脚气、脚臭、汗脚和湿疹也有疗效。