这种情况考虑是由于便秘造成，便秘的主要表现就是大便次数减少，间隔时间延长，或正常但粪质干燥，排出困难，或粪质不干排除不畅，可伴腹胀腹痛，食欲减退，嗳气反胃，大便带血等表现，也可以作相关的肠镜检查以明确病因。若是便秘造成，可以改变造成便秘的不良习惯，比如一些喜欢吃油炸，膨化食品，缺乏运动的人，平时要防止这些不良的习惯，要饮食预防，多吃一些蔬菜，水果，蔬菜可以选择芹菜，韭菜，白菜，油菜等纤维含量比较高的蔬菜，每日食用五到十颗魔芋，也有一定的效果，早晚空腹吃苹果一个，要多饮水，每日饮水两千到三千毫升，不要饮浓茶，咖啡，每日的晨起空腹饮一杯盐开水，或者是用蜂蜜冲茶，进行适当的体育锻炼，比如仰卧起坐深蹲起，骑自行车等等，它们可以促进肠胃的蠕动，有助于促进排便，特别对一些老年便秘病人有更好的疗效。