更年期表现出失眠，一般表现为睡眠是容易醒，或者是做梦较多，也可以表现出入睡困难，是由于内分泌功能紊乱所造成。首先要适当参加锻炼，进行户外运动；养成良好的作息习惯，按时睡眠，不熬夜；睡前防止过度兴奋，喝咖啡和浓茶。如果效果欠佳时，可以用调节神经的药物，比如：谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，如果睡眠障碍严重；上述治疗方法效果欠佳时，也可应用小剂量的镇静药，比如：艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮。此外，更年期也可能会表现出焦虑和抑郁，也可能会表现出睡眠障碍，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。