如果女性在月经期间，表现出周期性的下腹部疼痛，这时就称之为痛经。痛经时能吃的水果以热性水果为主，比如苹果、香蕉、葡萄、荔枝、哈密瓜等，建议不要吃凉性水果，比如西瓜、雪梨等。在月经期少量吃水果，对身体没有太大影响，因此不需要特别忌口。由于这时有腹部疼痛不适现象，尽量不要吃生冷的水果，因此水果不能放在冰箱后立就算用，但是能吃常温的普通水果，需要吃清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免加重痛经。