低压高主要是不良生活习惯造成的，比如长期熬夜造成睡眠不足、酗酒、抽烟、缺乏锻炼、工作紧张、缺乏医疗保健、平时忽视健康等。如果低压高的情况不是很严重，可以改善不良的生活方式和饮食习惯，适当进行一些体育锻炼，防止酗酒、抽烟等，能够缓解低压高的情况。如果低压高的情况比较严重，可以服用一些药物进行缓解，比如服用一些减慢心率和减少外周阻力的药物帮助血压恢复正常。