进行有规律的运动可减少体重，提高胰岛素敏感性，改善糖纸代谢紊乱，改善血糖和脂肪代谢紊乱，运动量需根据年龄，性别，病情及有无并发症等等来决定。当糖尿病未得到控制时，机体处于胰岛素相对不足或者绝对不足状态，运动会使肝糖输出增加，血糖水平上升，游离脂肪酸和酮体增加，使代谢紊乱更加恶化，而在给予充足胰岛素替代的病人，运动会使胰岛素吸收加速，肌肉组织摄取葡萄糖增加，肝糖输出减少，血糖降低，甚至可表现出低血糖反应。一型糖尿病和二型糖尿病病人，前述两种症状都可以表现出，因此在运动时，应注意选用中等强度的运动，运动应在餐后进行，循序渐进。但是凡是患有严重心脑血管疾病并发症或者是微血管并发症，应限制运动。