肋骨骨折正常情况下，是在两至三个月才能长好，但是也需要根据自身的年龄和身体状况，如果日常的保护和保养都比较好，恢复的就会比较快些。但若是老年人恢复，就会比较慢，有的还会长达三个月以上，这是由于老年人的身体状况比较差，那骨头的愈合时间，就会相对延长。在骨折恢复期，需要配合营养的支持，饮食上可以多喝牛奶、吃鸡蛋，也可以熬骨头汤喝，这样可以有助于骨折的恢复，切记不可食用，不易消化的食物，平时多喝水，因此促进肠胃的蠕动，防止表现出便秘的情况。骨折期间还需要注意休息，要保证有充足的睡眠，也可以使用物理疗法，这样可以减轻疼痛、肿胀。