一岁的宝宝晚上睡觉老是翻来覆去，首先需要考虑孩子是否是维生素D缺乏性佝偻病，维生素D缺乏性佝偻病的孩子容易表现出激惹、吵夜、流汗、头发稀黄等症状，会因为经常摇头而表现出枕秃，还可以表现出骨骼方面的特征，包括囟门增大、方颅、颅骨软化、肋骨外翻等症状。对于维生素D缺乏性佝偻病的孩子，需要及时的补充维生素D，促进钙的吸收，同时应当增加户外活动的时间，多晒太阳。其次需要考虑孩子是否是因为腹部不适造成的夜间睡眠不安，比如晚上睡觉前孩子吃得过饱，容易表现出腹胀的情况，或者因为腹泻造成肠痉挛，孩子表现出腹痛，因此会造成睡眠不安。此外，有肠虫症的孩子也会表现出睡眠不安，肠虫症的患者在入睡时还经常表现出磨牙的现象。