胃肠总是胀气打嗝，首先建议到医院就诊，完善胃肠镜等相关的辅助检查，明确病因，排除胃肠道的器质性病变而造成的胀气，打嗝。对于该类病人平时的饮食要注意，防止辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻等不容易消化的食物，以及容易产气的食物，少食多餐，适量运动，防止过饱饮食及暴饮暴食的情况。可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠动力，改善胃肠功能。药物治疗可以应用改善胃肠功能促进胃肠动力的药物，如枸橼酸莫沙必利以及调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的肠道益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌等等。