对于高血压家族史或者是有高危因素的人，预防高血压是非常重要的。预防措施主要就为保持健康的生活方式，要适当的进行一些运动是能够改善血压水平的，可以进行散步、慢跑、骑自行车或者是游泳。病人一定要戒烟，因为抽烟会使血压升高，甚至会造成心脏病和代谢性疾病的。还要防止吃高盐、高糖、高脂的食物，最好是多吃新鲜的水果和蔬菜，应当防止饮酒，不然也容易造成血压升高。一旦表现出了高血压的情况，那么主要就是需要长时间的服用降压药来进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。