怀孕后由于hcg、雌激素和孕激素的大量分泌，特别是孕激素，可以作用胃肠平滑肌造成平滑肌松弛而表现出胃胀、恶心、呕吐等早孕反应可能可以使肚子胀的症状进一步明显，因此如果表现出肚子胀，首先要观察自己的排气、排便等表现有没有改变，还有就是有没有吃比较易胀气的食物，如红薯、甜食等，以及活动情况。首先要禁食易胀气的食物，如红薯、甜食等，可以多吃一些比较理气的易消化的食物，如小米粥、碱面、苏打饼干等，还可以适当的多活动，促进肠蠕动，缓解症状。如果肚子胀症状非常明显不能缓解，可以去医院，排除胃肠炎，吃一些益生菌等促进胃肠功能及蠕动的药，改善症状。