三七粉若是用于日常保健，有人喜欢这么吃，一天1-2g就可以，最多不超过3g，药用的时候也就是3g左右，病程重的才用5g，10g就很重了，常规保健用不着这么多。此外，并不提倡患者没事就吃中药，中药虽然说是天然的，但是是药三分毒，没有血瘀出血症、痈疮肿毒、外伤，尽量还是不吃三七粉为好，虽然三七粉有活血化瘀、消肿定痛的作用，但是并不是每个人都适合吃，只有是有症状的人吃了，效果才显现出来，所以也不必每个人都这么吃，需少量的吃，即1-2g足以。