人流之后首先要尽早的下床活动。这样可以促进子宫的收缩帮助恶露的排出，同时也能吃一些活血化瘀、祛瘀生新的中成药，比如说生化颗粒或者是益母草颗粒来帮助排恶露。中药的话一般要看舌苔脉相同时结合病人的症状辨证分型之后再开药。人流之后女性尽量多吃一些高营养、高蛋白的食物。在营养比较充足的情况下排恶露的时间也是比较短的，如果女性人流之后出血超过十天没有干净是需要到医院去做一个彩超检查，看看宫腔内有没有残留以及病人有没有一些盆腔的炎症，这样都会造成恶露的时间长。