女性内分泌失调，常用的方法包括：饮食调理，食物应当多样化，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激性的食物，防止油炸的食品，减少饱和脂肪酸的摄入；除此以外，精神调理也很重要，要保持积极向上，乐观的情绪，心态要平和，减轻工作生活上的压力，克服日常生活中的紧张情绪；运动调理指的是注重户外锻炼，积极参加健身活动，劳逸结合，保持充足的睡眠部分；由于激素紊乱造成的内分泌失调，可以经过补充或者抑制激素的治疗方法。