宝宝拉肚子期间饮食尽量以清淡为主，在饮食方面能吃一些新鲜的蔬菜，比如可以给宝宝做清炒娃娃菜、炖煮南瓜，娃娃菜含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，营养价值较高。南瓜中含有南瓜多糖，可以增强宝宝的免疫力，南瓜果胶也可以保护胃肠，对于腹泻后造成的胃肠功能较弱具有较好的保护作用。此外可以给宝宝做山药泥和胡萝卜泥，山药是属于一味药食同源的中药，山药具有健脾胃的作用，对孩子的肠胃具有较好的养生保健作用。宝宝拉肚子如果症状比较严重，一定要及时去医院进行诊疗，防止表现出脱水甚至水电解质紊乱。