脾虚湿盛建议用中医中药调理，日常起居也需注意调护。可以在中医医师的指导下服用健脾化湿或利水渗湿健脾的中药，也可以艾灸或按摩健脾利湿的穴位，如足三里、阴陵泉、太溪等穴位，也会起到一定的作用。也可以练习中医保健操如八段锦、五禽戏等。如果脾虚湿盛造成的急慢性疾病如急性腹泻、慢性湿疹等，建议尽早医院就诊，避免延误病情。平时饮食可以适当吃些山药、莲子、芡实等，也可以补脾虚，利水湿。饮食清淡，防止辛辣生冷及肥甘厚味之物。