三岁半的宝宝便秘，要注意给孩子多喝点白开水，增加水分，可以给孩子吃点香蕉、梨、火龙果，外用点开塞露，有利于排便，缓解便秘。也可以给孩子喝点酸奶，调节一下肠道菌群，促进肠道蠕动。孩子便秘，大多是由于积食，消化不良，上火造成的。平时要让孩子养成好的生活习惯，不要吃过多辛辣膨化食品和一些垃圾食品，注意多喝水，多运动，多吃含有粗纤维的蔬菜和水果，像芹菜 ，韭菜，小白菜等。补充维生素，增加免疫力，还能很好的预防便秘。