开夜灯睡觉对孩子睡眠没有好处。因为开着夜灯会让孩子表现出日夜颠倒的情况，很多三个月之前的孩子是分不清白天和晚上的。所以很多孩子睡醒就吃，然后接着睡，在月龄变大后，孩子的睡眠时间也在变少。此时我们要注意训练孩子的睡眠时间，让孩子区分白天和晚上。所以晚上不要开着夜灯，要孩子在安静和黑暗的环境中入睡，这样对于孩子的睡眠是有帮助的。