下次月经前十四天左右的时间，则是排卵日。排卵日前五天和后四天共计十天，也就是排卵期，但是这是对于月经周期较为规律的女性来说的。如果月经紊乱的话，则要靠其他方式去进行排卵期的推算，如B超检测卵泡。处于排卵期的女性，是比较容易受孕的。如果此时同房，受孕的机会大幅度提高。注意同房后使用垫子垫高臀部，让精子更好的进入阴道，增加受孕机会。注意同房不可以过度频繁，而且开始备孕期间，就可以服用叶酸了，防止怀孕之后胎儿的神经管表现出畸形的问题。