影响血压的因素有很多，像情绪紧张、激动、劳累、熬夜、抽烟、饮酒、喝咖啡等，这些因素都可以造成血压的升高、血压的波动更大。因此如果有高血压的病人，首先要从生活方式的调整入手。饮食方面要低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，戒烟限酒，适当运动，控制体重，经过这些生活方式的调整，可以保持血压的平稳。当然，如果经过上述措施，血压仍然升高，还需要配合降压药来治疗。