月经延迟原因很多，首先要明确是否怀孕相关，排除怀孕。再次下丘脑、垂体、卵巢、肾上腺等的异常均能造成月经推迟。最后，过度减肥、神经性厌食、过度运动、药物等也可能造成月经推迟。月经推迟要注意日常饮食营养，不抽烟酗酒，少吃辛辣刺激食物；经期注意保暖，防止受寒等；适当运动，规律作息，防止日常生活中负面情绪的刺激。对于卵巢功能衰退造成的月经失调，可以服用和颜坤泰胶囊，这是改善卵巢功能的中成药，能调节激素水平，有效改善卵巢功能衰退造成的失眠、潮热、头晕、乏力等表现